Про це йдеться в матеріалі New Scientist. Авторка статті Грейс Вейд описала власний досвід: після пробудження вона побачила темну постать, що нависала над нею, була впевнена, що фігура збирається її вбити, але не могла поворухнутися.
Водночас вона не спала: бачила свою кімнату та відчувала тіло під ковдрою. Свідомість уже прокинулася, але людина продовжувала бачити галюцинацію.
За даними досліджень, сонний параліч протягом життя переживають приблизно 30% людей у світі. Зазвичай такі епізоди не становлять небезпеки для здоров’я. Проте приблизно в 1% людей вони повторюються щотижня, що підвищує ризик розвитку безсоння. Навіть одиничний випадок може залишити сильне емоційне враження: авторка зізналася, що досі пам’ятає пережитий страх, хоча розуміє, що постать не була реальною.
Що відчуває людина під час сонного паралічу
Нейробіолог Гарвардського університету Баланд Джалал у новій книзі The Phantom Mind: Insights from the borderlands of sleep («Примарний розум: погляд із прикордоння сну») досліджує, чому виникає сонний параліч і звідки беруться так звані «демони».
Перший епізод учений пережив приблизно у 18–19 років. Він раптово усвідомив, що прокинувся, але не може рухатися чи говорити.
«Я відчув, що наближається якась присутність, тіньова істота. А потім вона почала мене душити. Я відчував тиск на грудях і бачив, як мої ноги рухаються вгору-вниз. Я був упевнений, що помру», — пригадав Джалал.
Зрештою йому вдалося вийти зі стану паралічу. За словами науковця, цей жахливий, але переломний досвід змінив його життя й підштовхнув присвятити себе науці.
Дослідження Джалала мають допомогти зрозуміти, чому під час сонного паралічу люди бачать примарні постаті, відчувають чиюсь присутність або тиск на тіло, а також чи можна запобігти таким епізодам.
